广州越秀区拓展公司

拓展训练在然成员在日常的训练中有所体会有所收获，每天面对长时间的训练和活动之后，成员们因为体力大量的消耗会感觉到一定的疲劳，再加上成员们长期的工作坏境，身体的体能欠佳，在一下子大量的运动中，体能不能马上体能上来，导致了很多成员们出现了身体过度劳累，表现为肌肉酸痛、精神差。出现这些症状也是正常的，但是这些疲劳感不能快速*的话，将会影响到后期的训练和工作学习，下面给大家总结了几种快速*疲劳的方法。

1、每天充足的睡眠是保证明天的体力和*疲劳的较有效方法，人体在睡眠的时候，身体的新陈代谢会相对降低，体内消耗减少，这时候身体处于体能恢复增加的时候，身体的疲劳会因为体能会恢复而消失。

2、在运动开始之前教练员会要求大家做好充分的热身，这是因为热身可以让身体慢慢进入运动的状态，在开始运动的时候，可以降低体力的消耗，从而达到降低疲劳感。当训练结束之后，可以对身体部位进行按摩这样的好处在于让肌肉经络放松，加快代谢。

3、晚上睡觉前可以泡一个热水脚，这样可以促进血液循环，有助于*疲劳和睡眠。

以上就是小编给大家总结的几种拓展训练后快速*疲劳的方法，同时不要忘了吃好饭，这样才能够保证每天的体能需求。

广州启德拓展公司师资力量

有一批富有经验的专业化的内训讲师在资质、教练技术、课程体系开发与组合上有着重要的竞争优势现有的素质优异的培训师队伍以及丰富的客户引导和开发经验，再加上较富凝聚力的管理团队，为我们向客户提供专业的培训服务提供了坚强的后盾，同时也保证了公司在不断地向前发展。

启德拓展培训对销售人员的收益

  经过多年的总结发现，在参加拓展训练的企事业单位中，较多的就是销售人员拓展训练，几乎每家公司的销售团队都会组织一次甚至多次的户外拓展活动。一般来说销售人员要经历三大培训，一是内部的业务培训；二是知识扩充培训；三是外部的团队培训。不管是哪一种培训，都非常重要，下面狼牙拓展小编就谈一下对销售人员参加拓展训练的好处。

销售人员拓展训练的好处一：沟通很重要，是交际的开始。如何做到有效沟通—主动出击!

人与人的交流很关键，在我们营销的道路上更为重要。做销售的首先要把自己推销出去，陌生的队友们从四面八方走到一起，需要我们主动交流，尽快在短时间内融入团队，让大家记住你，记住你所做的行业，给大家留下深刻的印象，所以，结交需要主动出击。

销售人员拓展训练的好处二：要学会适应环境。在较短的时间内适应一切，融入集体，融入你的团队。我们平时也一样，要适应大的社会环境，环境不可能来适应你!把自己的个性化较强的一面，主观意识太强的一面收敛一下，顾全大局，适者生存，不适者淘汰!

销售人员拓展训练的好处三：较大的敌人是自己。这是两个高空训练后给我的感触。有些困难是自己给自己制定的，其实，真正做起来并没那么难，只要战胜自己，相信自己能行，你就一定行!如果连尝试都没尝试怎么就知道自己不行呢?

销售人员拓展训练的好处四：人的潜力是无限的。人的潜力需要不断的挖掘，珍惜每一次挑战自己的机会，不要把自己局限在一定的范围内，认为好多事情办不到。论文写作要勇于冒险，敢于尝试自己从来不敢做的事情。你会发现，你不比别人差!你也很优秀!

销售人员拓展训练的好处五：

重新认识销售

会说话，说对话才是关键。

销售是帮助你成长较快的方式。

销售是未来较黄金的职业。

销售是高雅和高品质生活的象征。

销——自己，售——价值观。

说话的艺术在于会说话，说对话。我们的客户有不同的类型，处事方式也不同，所以，我们要学会变通，不能一成不变。首先分析客户是什么样儿的性格类型，然后使用合适的应对方式。

销售人员拓展训练的好处六：要学会换位思考

这是“**风采”模拟给我的感触，自己也亲身体会了作为**肩上的担子有多重，所要承担的责任和那么多无形的压力!站的高度不同，看问题的角度也就不同。其实我们应该相互理解，作为员工应该站在**的角度上多替她想想，多为公司想想。公司发展好了，员工待遇自然也就好了。

所以：我们要把个人的目标上升到公司的目标；

我们要把个人的理想上升到公司的理想；

我们要把个人的价值上升到公司的价值；

我们要把个人的意义上升到公司的意义!

销售人员拓展训练的好处七：思想汇报目标要明确。为什么执行力不强，是因为目标不明确，要确立明确的目标，长期，短期，近期。要具体，量化。写在纸上，脑子里要不断的重复想这个数字，要追赶它，目标是用来追赶的，不是用来完成的。

销售人员拓展训练的好处八：执行力的重要性。执行就是把“思考”转变为“现实”的过程。想的再好，说的再好，不执行(行动)就没有任何结果。只会产生思想的垃圾。在一个团队里，谁先动起来，谁的执行力就比较强，谁就可能成为**者。执行的快慢，直接关系到企业效益的高低。所以我们还要高效执行。

结果提前，自我退后；结果**，理由*二；

速度**，***二；认真**，聪明*二；

决定**，成败*二；锁定目标，专注重复。

销售人员拓展训练的好处九：八小时之内求生存，八小时之外求发展。说到这里感觉很惭愧，好多时间都没有好好珍惜。老天给每个人的时间都是一样的，为什么有的人很**，有的人却很平庸，在短短几年内差距就很大，是我们的大脑实在太懒惰了。所以一定要珍惜时光，做一些有意义的事，年轻的时候苦点儿累点儿没什么，等我们老的时候才能有个安逸幸福的晚年。

销售人员拓展训练的好处十：要积极乐观的面对困难，勇于挑战!把每一个困难都作为锻炼自己的好机会。如果我们每个人都能这样想，所有的问题都不是问题，自然就迎刃而解了。所以我们要毫不畏惧，勇往直前!要这样看待困难：挫折=存折压力=动力障碍=较爱，一分耕耘，一分收获。当你能梦的时候，就不要放弃梦